דרך הגוף - ריקוד ככלי ריפוי

להקשיב לגוף בתנועה

התנועה המודעת מאפשרת לנו לגעת במקומות עמוקים בנפש, דרך הגוף. שיעור מונחה בו ננוע לצלילי מוסיקה  נוגעת– תוך חקירה של דפוסים גופניים, רגשיים ואנרגטיים. נשלב שיטות כמו שחרור אגן ואגו לפי אורלי פורטל, תרגול יציבה, איזון פנימי ותנועה מתוך המחול הסופי.

מה תקבלי בתהליך?

כל שיעור הוא חוויה משתנה – לעיתים מרפאת, לעיתים פורצת גבולות, ולעיתים שקטה ואינטימית. התנועה מאפשרת לשחרר רגשות תקועים, להתקרקע, להרגיש חיוניות ולחוות חופש גופני ורגשי. זהו תרגול שמחבר אותך לעצמך מתוך כנות, נוכחות, וחמלה עמוקה לגוף וללב.